Magnez pierwiastek życia

Magnez jest nazywany pierwiastkiem życia, ponieważ uczestniczy w 300 procesach biochemicznych organizmu. Decyduje o prawidłowej pracy układu odpornościowego i nerwowo-mięśniowego, bierze udział w budowie kości i zębów, zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, niedokrwiennej choroby serca, arytmii, astmy i cukrzycy typu 2. Jego niedobór może naprawdę utrudniać życie, powodując zawroty głowy, stany lękowe, drażliwość, bezsenność i depresję.

Wchłanianie magnezu ma miejsce w jelicie cienkim, a poziom pierwiastka w ustroju w dużej mierze zależy od stanu czynnościowego układu pokarmowego oraz nerek. Magnez stanowi materiał budulcowy zębów i kości. Bierze czynny udział w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczy. Pomaga zapobiegać miażdżycy, usprawnia pracę układu nerwowego, reguluje ciśnienie tętnicze. Ponadto magnez usprawnia pracę szarych komórek i wpływa na poprawę zdolności zapamiętywania. Ma działanie uspokajające, więc pozytywnie wpływa na samopoczucie. Czytaj dalej pod produktem…


Magnez wraz z wapniem i witaminą D buduje kości i zęby, jak również przeciwdziała osteoporozie. Jest czynnikiem wzrostu. Jeśli w organizmie jest zbyt niskie stężenie magnezu to zwiększa się wydalanie wapnia z moczem, przez co pojawiają się objawy bardzo podobne do tych, jakie można obserwować przy niedoborze wapnia. Pierwiastek jest niezbędny dla prawidłowej pracy mózgu. Stabilizuje funkcje układu nerwowego, usprawnia pracę szarych komórek, a co za tym idzie, wspomaga koncentrację i wpływa na poprawę zdolności zapamiętywania. Biorąc czynny udział w przemianie węglowodanów, białek oraz tłuszczów, warunkuje dostawę energii do tkanek i komórek organizmu, w tym właśnie do komórek nerwowych mózgu.